Home > Inspirasi > Pola Makan Telat Bisa Mengalami Diabetes?
Pola Makan
(Sumber:www.asalqq.com) Pola Makan Telat Bisa Mengalami Diabetes?

Pola Makan Telat Bisa Mengalami Diabetes?

Di tengah kesibukan yang menggunung, tentu saja pola makan tidak teratur dan sering anda lakukan, tidak tau itu jarang sarapan, hanya makan siang saja, atau malah hanya sempat untuk makan malam. Tentu saja kebiasaan ini membawa dampak buruk untuk kesehatan tubuhmu. Terutama kesehatan pencernaan, kemudian apa yang akan terjadi pada tubuhmu jika anda terus melanjutkan kebiasaan buruk tersebut?

Pola Makan Yang Tidak Teratur

  • Diabetes

Makan tidak teratur atau telat makan akan menyebabkan sel hati berhenti bereaksi terhadap insulin. Hal ini berarti bahwa hati tidak mendapatkan sinyal untuk berhenti memproduksi glukosa dan terus memompanya ke dalam darah. Kelebihan glukosa ini akan terakumulasi dalam darah dan menyebabkan diabetes tipe 2.

  • Perubahan Suasana Hati

Saat tubuh anda tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, maka akan terjadi perubahan fungsi emosional yang membuatmu jadi mudah tersinggung. Perubahan suasana hati ini juga akan menghambat fungsi otak.

  • Metabolisme Tubuh Menurun

Saat anda melewatkan waktu makan, tingkat metabolisme tubuh akan menurun dengan demikian akan terjadi penambahan berat badan.

  • Stres

Saat Anda melewatkan waktu makan, tubuh anda butuh energi untuk menjaga kelangsungan kerja organ lainnya. Seiring berjalannya waktu, hal ini bisa menyebabkan stres dan berujung pada munculnya penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, stres, dan depresi.

  • Bau Mulut

Telat makan akan membuat produksi air liur berkurang dan mulut yang kering ini menjadi tempat yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. Selanjutnya, anda akan mengalami bau mulut.

  • Sakit Kepala

Melewatkan waktu makan bisa menurunkan kadar gula darah yang pada gilirannya dapat menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang mempersempit arteri dan meningkatkan tekanan darah. Akibatnya, anda akan mengalami sakit kepala, mudah lelah, dan mual.

  • Fluktuasi Tekanan Darah

Melewatkan waktu makan membuat tubuh melepaskan hormon untuk mengimbangi rendahnya kadar glukosa dan pada akhirnya tekanan darah akan menjadi naik dan turun. Agar tekanan lancar kita harus makan tepat pada waktunya karena kita membutuh kan konsumsi makanan untuk mempelancar peredaran darah.

BACA JUGA :

 

Check Also

Strategi Dan Tips Bermain Di Agen Poker Terpercaya

Strategi Dan Tips Bermain Di Agen Poker Terpercaya

STRATEGI DAN TIPS BERMAIN AGAR MENANG DI AGEN POKER TERPERCAYA Strategi dan Tips Bermain Di …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *