Home > Kesehatan > Sangat Bahaya Tidur Pagi Sebelum Jam 11.00 Pagi
Pagi Hari
(Sumber : www.asalqq.org) Sangat Bahaya Tidur Pagi Hari Sebelum Jam 11.00 Pagi

Sangat Bahaya Tidur Pagi Sebelum Jam 11.00 Pagi

Bahaya tidur pagi sebelum jam 11.00 atau di Pagi hari sangat penting untuk kita ketahui karena ada beberapa yang sangat mematikan bagi kesehatan. Beberapa dari orang tua kita kadang melarang kita untuk tidur di pagi hari. Kadang mereka akan cenderung marah-marah ketika mengetahui kita susah untuk bangun pagi, dan masih berbaring di kasur. Sikap mereka bukannya tidak beralasan. Ada alasan tepat mengapa kita memang sebaiknya tidak tidur di pagi hari.

Pada Kesempatan Kali Ini, Saya Akan Menjelaskan Terkait Efek/Dampak Bagi Kondisi Kesehatan Kita Ketika Kita Tidur Pagi

Masalah Ketidakseimbangan Metabolisme

Ketika kita seringkali tidur, apalagi tidurnya terlalu lama . Hal ini tidak baik bagi tubuh kita. Dimana kebiasaan seperti ini tidak sesuai pada semestinya . Karena ritme tubuh tidak hanya untuk tidur saja, tetapi juga beraktifitas pula. Ketika tidur di pagi hari terlalu lama, hal ini akan berpengaruh pada tingkat metabolisme tubuh, dimana ketika pagi hari idealnya waktu sarapan pagi mulai dari sejak pukul 06:00-08:00 . Akan tetapi, ketika tubuh kita masih dalam kondisi tidur tentunya rasa lapar yang akan kita alami akan terasa lebih lama pula, dan ketika hal ini terjadi akan mempengaruhi kecepatan metabolisme yang ada di tubuh . Dan akibatnya akan membuat bobot tubuh meningkat.

Bahaya Sekali Kalau Tidur Di Jam 11.00 Pagi Hari

Sakit Kepala

Ketika tidur pagi, tentunya jatah waktu yang kita gunakan untuk tidur semakin lama. Hal ini juga akan berpengaruh pada kondisi kepala kita yang mudah pusing . Hal ini dikarenakan ketika kita tertidur ada cairan serebrospina yang mengalir ke otak. Ketika kita tidur terlalu lama, akan membuat zat tersebut terus mengalir pada otak kita dan ini yang menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala ini juga disebabkan oleh bahaya obat tidur bagi anda yang mengkonsumsinya.

Tidur Di Jam 11.00 Pagi Bisa Mengakibat Kan Penyakit Diabetes

Penyakit Diabetes

Tidak ada bedanya dengan bahaya tidur setelah makan, ketika kita tidur terlalu lama, hingga pagi hari . Hal ini akan menyebabkan metabolisme dalam tubuh kita akan menurun, ketika ini terjadi akan berpengaruh pada proses kinerja yang ada dalam tubuh kita, salah satunya mengatur kadar gula dalam tubuh. Ketika hal ini terjadi, gejala diabetes ini cenderung lebih dekat dengan orang-orang yang secara waktu tidur lebih lama daripada biasanya.

Resiko Kematian

Sering tidur hingga pagi hari, dimana ini termasuk kebiasaan tidur terlalu lama hingga 9 jam. Hal ini akan mendekatkan kita pada resiko kematian yang lebih tinggi. Walaupun secara penelitiannya ini masih belum dapat dipastikan, akan tetapi secara jelas diketahui bahwa tidur terlalu lama hingga pagi hari, hal ini termasuk buruk bagi kesehatan tubuh

Check Also

Hamil

Beberapa Ciri-Ciri Hamil 1 Bulan Yang Mudah Dideteksi Dan Dikenali

Untuk mengetahui ciri-ciri Hamil 1 bulan dengan mudah tanpa menggunakan alat pada dasarnya adalah dengan …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *