Home > Gaya Hidup > Apakah olahraga kompresi benar-benar meningkatkan performa?
Apakah olahraga kompresi benar-benar meningkatkan performa?
Bisakah pakaian ultra ketat membuat Anda menjadi atlet yang lebih baik? Nah ya, jika merek pakaian olahraga terbesar di Inggris bisa dipercaya.

Apakah olahraga kompresi benar-benar meningkatkan performa?

Apakah olahraga kompresi benar-benar meningkatkan performa?

Apakah olahraga kompresi benar-benar meningkatkan performa?
Bisakah pakaian ultra ketat membuat Anda menjadi atlet yang lebih baik? Nah ya, jika merek pakaian olahraga terbesar di Inggris bisa dipercaya.

 

Bisakah pakaian ultra ketat membuat Anda menjadi atlet yang lebih baik? Nah ya, jika merek pakaian olahraga terbesar di Inggris bisa dipercaya. Penjualan pakaian kompresi di seluruh halaman web Adidas, Under Armour, Asics dan banyak lagi hampir terkait dengan frasa seperti “meningkatkan kekuatan otot”, “melangkah lebih jauh dan lebih cepat” dan “mengoptimalkan kinerja”.

Dengan pendapatan yang dihasilkan, slogan semacam itu jelas-jelas melakukan pekerjaan mereka, dengan seluruh gaya kompresi dan pasar shapewear diprediksi mencapai $ 5.6 miliar (£ 4.4bn) sebesar 2022. Sebagian dari pendapatan ini berasal dari penjualan bodyshapers seperti Spanx, Namun sepertiga berasal dari penjualan legging, kaus kaki, dan stoking kompresi.

Begitulah kepercayaan konsumen terhadap nilai produk ini sehingga mereka bahkan siap untuk mentolerir harga premium, dengan margin ritel untuk pakaian kompresi berdiri di 46%, dibandingkan dengan 43% untuk barang olahraga reguler.

Namun, sebuah studi baru-baru ini yang didanai oleh Nike tampaknya menuangkan air dingin pada manfaat kinerja yang diharapkan dari pakaian kompresi. Dengan menempatkan 20 pelari berpengalaman di atas treadmill selama 30 menit pada 80% dari usaha maksimal mereka, sambil menyelesaikan serangkaian tes kelelahan sebelum dan sesudahnya, mereka tidak menemukan perbedaan tingkat kelelahan antara mereka yang mengenakan pakaian kompresi dan mereka yang memakai celana pendek normal.

Salah satu ukuran utama penelitian ini adalah getaran otot, dinilai menggunakan kamera berkecepatan tinggi yang melacak kaki pelari. Getaran otot, terutama saat berlari, menyebabkan mikro-traumas atau pecah pada otot, akibat kekuatan benturan saat kaki Anda menyentuh tanah.

Sudah lama dipikirkan bahwa mengurangi ini dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk berlari lebih lama, dengan kecepatan lebih tinggi, dan berkinerja lebih baik jika Anda memiliki ledakan latihan intensitas tinggi yang berturut-turut – misalnya, kompetisi yang berjalan dengan balapan selama beberapa hari. Namun, sementara studi Nike menemukan pakaian kompresi memang mengurangi getaran otot, ini hanya berdampak kecil pada kinerja.

Check Also

Strategi Dan Tips Bermain Di Agen Poker Terpercaya

Strategi Dan Tips Bermain Di Agen Poker Terpercaya

STRATEGI DAN TIPS BERMAIN AGAR MENANG DI AGEN POKER TERPERCAYA Strategi dan Tips Bermain Di …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *